Lichaamsbewustzijn voor ruiters
"Het paard kan alleen met zijn maximale efficiëntie en gratie bewegen als de ruiter gecentreerd is en in balans en harmonie bij zijn paard is. Hij kan maar zo goed bewegen als de ruiter beweegt."
(citaat van Sally Swift, grondlegster Centered Riding) |
Berkenpad begeleidt ruiters bij het ontwikkelen van een hoog lichaamsbewustzijn. Hierdoor leren ruiters hoe ze hun lichaam kunnen helpen om diep en in balans in het zadel te zitten. Zo kunnen ze hun paard beter aanvoelen en met effectieve hulpen ondersteunen. Ruiter en paard leren samenwerken in harmonie!
Workshops Dynamische houding: Een interactieve workshop over houding & beweging van ruiter en paard waarbij de focus ligt op ervaren en voelen. We doen o.a. relaxatie oefeningen om stress te laten wegvloeien en ons bewust te worden van ons lichaam, gaan op verkenning naar een houding die ons als ruiter beter in staat stelt de bewegingen van ons paard te volgen en hierdoor ontspannen, ondersteunende hulpen te geven. Ontspanning en gronden: Hoe kunnen we ons lichaam ondersteunen om in balans te blijven en efficiënt te reageren op prikkels uit de omgeving? We gaan dieper in op de kracht van onze ademhaling, het gebruiken van zachte ogen en het bewegen vanuit ons centrum. |
Praktisch:
|
Agenda:
Herfst 2017:
|
Inschrijven kan via [email protected] of telefonisch op het nummer 0473 71 35 10